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O Sol para Todos

Como me proteger corretamente dos raios UV?

Para se proteger corretamente da radia??o UV é fundamental utilizar diariamente um fotoprotetor de boa qualidade, adaptado ao seu tipo de pele e que forne?a prote??o contra radia??o ultravioleta A (medida pelo PPD) e B (medida pelo FPS). Além disso, devem ser utilizados óculos escuros, chapéu e roupas para garantir uma prote??o física dos raios UV. 

Qual a quantidade ideal de protetor solar para assegurar uma boa fotoprote??o?

A quantidade recomendada é de 2 mg/cm2 de pele. Isto corresponde a pouco mais da metade de uma colher de chá para as regi?es da cabe?a, pesco?o e para cada bra?o. Para o tórax anterior, dorso e para cada perna deve ser utilizada pouco mais de uma colher de chá de produto. Existem estudos que mostram que para um filtro com FPS 50, por exemplo, se for utilizada metade da quantidade recomendada o fator de prote??o é reduzido para 7.

Como escolher o protetor mais adequado ao meu tipo de pele?

A escolha do protetor vai depender das características da pele, por exemplo, se é uma pele oleosa ou seca, se queima facilmente e dificilmente se bronzeia ou se bronzeia facilmente e quase n?o fica vermelha, se possui manchas, se possui rugas ou acne. O outro fator que influencia a escolha do filtro é o tipo de exposi??o solar. Para a prática de esportes ao ar livre é necessário um filtro de alta prote??o e que seja muito resistente ao suor e água. No dia a dia, para pessoas que n?o se exp?em diretamente ao sol, um filtro solar com FPS 30, de textura mais leve e fluida, com ou sem cor de base, é suficiente para garantir uma boa prote??o. Para aquelas pessoas que possuem problemas de pigmenta??o na pele, recomenda-se um filtro com FPS alto, cor de base e que possua filtros físicos em sua composi??o. Para indivíduos com acne e pele oleosa, devem ser escolhidos filtros n?o oleosos, com textura fluida ou sérum, que n?o obstruam os poros e tenham uma tecnologia antibrilho.

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